격투할때제일중요한근육부위는?
청력
2023.04.01
제목그대로 격투할때 즉 싸울때 가장필요로하고 중요한 근육이 뭘까요? ? 펀치 력이 좋아질라면 어느근육이중요한지요?
삼각근 광배근 이두근 전완근 삼두근 중에서 머가 젤 발달할수록 파워하고 스피드가 쌔지는지? ?
-
콩알녀
특히어깨는 크게키우지않는게좋다고들었습니다
-
샤인
하체-허리-광배-어께-균형감각-유연성-순발력 그리고 가장 중요한 깡다구 라고 오래전에
킥복싱 배울때 전국체전 챔피언 출신 관장님이 말씀해주셨어요.
경험상 체급에 따라 다르지만 헬스와 격투기는 수련방법이 다른 부분이 많아요. -
가시내
기립근 하체 광배근이요!!
-
가시
힙파워
-
하나
하체임돠 그리고 빠른펀치를 낼려면 상체 큰근육들은 오히려방해가 되요
-
민서
하체 허리 어깨
-
유진깡
하체죠 하체..모든운동력에 근원이 하체인데..
-
내꼬야
허리 복근 하체가 제일 중요하구요 다치지않고 견딜수있을만큼의 삼각근도 중요합니다 하지만 사실 다 중요하죠
-
달콤이
다리하고 허리가 일단 중요할거같아용 복싱 3개월정도 배우고잇는데 코치님이 펀치는 허리힘으로 때리는거라고 그러더군용
-
휘율
근육의 협응력이 중요하죠
어디가 중요하다 이런건 없어요
다 중요하죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2751994 | 안녕하십니까?^^ 질문좀 드려봅니다. (1) | 조으다 | 2026-10-20 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751464 | 초보자 질문드려요ㅡ 프리웨이트 아닌 기구로 하는 운동은 효과 없나요? (9) | 미리별 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |