단식 중 기운없어도 운동하고싶은데
큰나라
2023.04.01
단식하면 기운도 없고 근육이 먼저 빠지잖아요.
그래서 근육량 좀 보존해보려고 단식 중에 운동하려햇는데
줄넘기만하려해도 힘들 것 같고.. 요가할까요
어떤 운동이 좋을지 추천 좀 부탁드려요.
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아인
걷기가 제일 무난한것같네요
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이치코
줄넘기 절대안되요ㅠㅠ 제친구 한달단식할때 줄넘기하다 결국 쓰러졌어요!
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