줄넘기를 하는데요.. 종아리 알
LO
2023.04.01
이제 고1 여자로 어제부터 500번씩 하고 있구요
오늘은 10번 정도 늘렸어요
그런데 다른사람들에 비하면 새발의 피인데도 운동을 안하다 했더니만 상당히 좀 땡기드라구요ㅠ
그래서 그런데 제가 여기서 글을 봤던것 중에근육통이 풀리고 하시라고 한 글을 봤는데 정말 그래야되나요?
다른곳에서 본 글에는 줄넘기를단기간 하다가 그만두면 알이 생긴게 안없어진다는글도 봐서..(처음에 알생기지만 꾸준히 하다보면 알이 없어진다는 글도 봤어요!)
정말 줄넘기를 꾸준히 항상 500개씩 하면서 조금씩 늘리면종아리도 이쁘게 잡히고 살도 빠질까요?
뭐가 사실인지 모르겠네요 ㅠㅠ
답변좀 해주세요...
단 남자는..; 남자몸과 여자몸은 많이 다르니까요ㅎ
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