유학생활과 다이어트
찬내
2023.04.01
안녕하세요
저는 2년전 다이어트에 성공해서 꾸준히 운동과 식이요법으로 요요없이 잘 유지해 나가고 있는 대학생이에요
식단관리는 6개월정도 습관을 잡아주니 그 다음부터는 내가 먹고 싶은걸제한없이 마음껏먹으면서 살아왔는데
이번에 제가 이중전공때문에 동남아로 유학을 가게 되었어요 .
그런데 동남아 쪽 음식이 가격도 싼데다가 엄청 달고 짜고 또 기름지잖아요
그래서 먼저 가있는 동기들을 보니까 대부분들 다 살이 많이 쪗더라구요
동남아 뿐만이 아니라 주변에 유학갔다 온 애들을 보면 대부분 살이 쪄서 오던데
저도 생활 환경이 달라지면 아무래도 몸의 패턴이 흐트려 지지 않을까 하는 걱정이 되네요
유학생활하면서 몸매 관리 하셨던 팁이라던지
혹은 좀더 자세하게 동남아 쪽에서 유학하신분들 계시면 노하우좀 알려주세요!
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