웃긴질문이지만... 오늘은 무슨 운동을 해야할지 고민이에여?
은아
2023.04.01
제가 지금 3분할로 운동하고있거든요
가슴-이두 /등-삼두/하체-어깨
일주일에 6번은 나가야 이 로테이션대로 가는데..
사람이 살다보면 하루,이틀 운동을 쉬는날도 있자나요..
제가 다니는 헬스장은 일요일은 무조건 쉬여서...
만약 월-등,삼두
화-하체,어깨
수-가슴,이두
그리고 목요일날 바빠서 못하고 그러면.. 금요일날-등,삼두 토-하체 어깨.
이런식으로 하면.. 가슴,이두.. 어쩌죠;;
음.. 전 저렇게 빵꾸나면 하체를 포기하는편인데;;
회원분들은 어떠세요??
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멱부리
아 이거 저두 그런적 있어여 -_-;; 먹는 타이밍 놓친거 때문에...
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천칭자리
순서대로 쭈욱~ 근데 6일 연속으로 하면 안힘드나요????
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