수다닷컴

안녕하세요ㅠㅠ 다이어트 땜에 너무너무 마음이 아픈 한 여학생입니다.

제 키는 160이 조금 넘고..ㅠㅠ몸무게는 73kg을 육박합니다.흐.....

저번에 살을 뺐었는데 다시 쪄서...ㅠㅠ 정말~큰일이다!

그래서 다시 다이어트를 도전해서 성공하고자 질문을 합니다.

제 다이어트 계획은 이렇습니다.↓
6:00 기상~
6:00~6:30 까지 물 1병(390ml) 마시고 학교 갈 준비를 합니다.
6:30~7:00 까지 물 1병(390ml) 마시고 학교로 출발!
8:00~8:20 까지 학교에서 아침식사를 합니다. ㅋㅋ 검은콩 분말을 물에 태워먹습니다.
수업듣다가!
10:20~10:50 까지 물 1병 마시고요!
또 10:50~11:50까지 물 1병 마시고요!
12:50~1:20까지 점심식사를 합니다. ㅋㅋ 밥 1/3과 Gl가 낮은 반찬으로요.ㅎㅎ
3:40~4:40까지 물 1병 마시고요!
4:40~5:20까지 물 1병 마시고요!
5:20~6:00까지 물 1병 마십니다.
6:50~7:50까지 스트레칭 10분과 빨리 걷기 50분 할겁니다.
그리고 7:50~8:20까지 매직훌라후프 30분하고요.ㅋㅋ
8:20~8:50까지 스텝퍼 30분합니다.
위와 같이 한다면 일주일에 1kg씩 한달에 4kg 꾸준히 감량할 수 있을까요?
한달에 4kg못되도 3kg까지는 뺄 수 있겠죠?
그래서 30kg감량이 목표입니다.!목표를 꿈으로 이루고 싶습니다.

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