헬스후에 몸무게가 늘어요 ㅜㅜ
지지않는
2023.04.01
-
찬솔큰
그렇군요~ 댓글 감사합니다
이렇게 작은 댓글이라도 달리면
전 힘이나고 재미있어서 더 열심하게 되는 거 같아용 *^^* -
채움늘
ㅎㅎ 하루에 한시간정도씩 3시간 했네요
그동안 여름이고 그래서 넘 운동을 안했는지
체력이 바닥이고 소화도 안되고
그래서 시작한 운동이예요
근력운동도 아주 가변 중량으로 3세트씩만 했구요
좀 챙피하네요
그래도 워낙 체력이 바닥이였는지
넘 힘들고 근육통까지 왔엇답니다 -
비
30일 3달 3년도 아니고
3일 운동한 시간으로 치면 6시간? -
김슬픔
징짜요??
아.. 3kg ㅜㅜ
운동전에는 한번에 많이 먹는 스탈은 아니었는데
운동시작하고 나서 저녁양이 꽤 늘었어요
입맛이 생긴건지 전에보다 먹는게 땡기더라구요
이건 모 ㅜㅜ
운동하면 모하나 하는생각 드네요 -
미나
전 처음에 3키로까지 늘었었어요 .. ㅠㅠ
헬스 시작하고 깨달은건 체중계는 갖다 버려야겠구나 라는거예요 ㅋㅋ
그냥 제 눈, 저희집 거울만 보려구요 ㅎㅎ -
파랑새
아 자연스런 현상이군요~
근데 앞으로 얼마나 더 몸무게가 늘까요?
좀 겁나네요..
ㅜㅜ 살빼려고 시작한건뎅
지금 166에 54kg이 되었어용~~~ -
벛꽃
처음근력운동을 하면 체중증가는 당연히 동반되는 아주 자연스런 현상이구요 이유는 안쓰던 근육들을 쓰셨기 때문에 근육량이 조금 늘수밖에 없습니다 같은 무게로 꾸준히 운동하시면 조금씩 체지방양은 줄면서 탄탄한 몸매를 가지실수 있습니다^^
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