수다닷컴

저혈압인 경우엔 무염식은 죽음입니다.
본인의 몸상태를 잘 파악하시고 무조건 뭐가 좋다더라 해서 따라 하면 큰일납니다.

무염식이 살은 진짜 잘 빠집니다.

저도 예전에 성인여드름 때문에 피부과 다니고 별짓 다했는데 잡곡밥 먹고 야채 먹으니 없어지던데요. 그리고 저는 화장품도 거의 안 발랐어요. 어쩌다가 육식도 하고 불량식품 먹어도 이젠 안 생겨요.

성인여드름은 채식으로 고치시려면 더 오랜 시간이 걸릴것 같아요. 저 같은 경운 단식으로 고친 케이스인데요.. 피부과에서 근무했던지라 정말 스킨 스케일링 로아큐탄 달고 살았어요. 병원 근무 안했음 어찌할뻔 했을까 싶을 정도로요. 직장생활 시작하면서 스트레스에 맵고 짠 먹거리,육식에 달다구리 야식에 아주 독을 몸에 부어라 하고 살았더니 여드름이 가시질 않더라구요. 37일간의 포도단식 끝에 빠빠이하고 지금은 안나네요~~피부에 트러블이 있다는건 장이 문제라는

글쎄요 여드름에 무염식이 좋을까요 오히려 좋은 소금이 꼭 필요하지 않을까 싶은데요;

오호,,무염식이란것도 있군요,,,전 원체,,,엄청나게 싱겁게 먹는지라,,,다행이네요,,,,^^

지금은 아니지만,무염식 오래했었어요..

무염식은 양념맛이 아닌..향으로 먹는다고 시작해보라고 합니다.
저두 첨엔 닝닝하니
구역질날것만 같고 굉장히 힘들지만 적응되면 ....굉장히 좋아요
무엇보다도 미각이 예민해지니.....자연스러운 산채식 이런음식들이 진심으로 좋아지는 계기가 됬어요
삶아데친 시금치.
데친나물류.. 냄새와 향이나는 야채가도움됩니다
그리고 볶은깨. 삶은콩나물,..브로콜리(야채에 소량 염분이 잇다는데 여기서 약한 소금기가

채소를 익혀 먹어서 효과가 없었던 걸까요?
핑님은 주로 어떤 생채소를 드시나요? 그냥 생으로 해서 드시는 거예요?
자세하게 좀 드시는 음식 알려주시면 안될까요?

우유같은건 아예 안 먹고 계란이나 생선 같은건 회식자리가 있을때 할수없이 조금만 먹긴하지만...
그것도 아주 적게 먹구요...채식을 하면서 밀가루음식도 일절 안 먹지만...여드름이 계속 나네요....잠도 일찍자고 일찍 일어나고...채식도 날것의 채소를 많이 먹으면 안 좋다 해서 가급적이면 익혀서 먹는 식이요법도 몇달 했지만 별 효과가 없네요....그래서 큰 맘 먹고 무염식을 해보려구요...경험 있으신 분들의 가르침 부탁드려요!!!

완전한 채식과 적당한 운동을 한다면 무염식을 하지 않더라도 여드름은 없어진다고 생각합니다. 혹시 우유나 계란 또는 생선을 먹는 채식(잡식)을 한것은 아닌가요?