만 3세 비건 괜찮을까요?
푸르니
2023.04.01
황성수 박수다님 책보고 자신감있게 하다가도 성장기 아이들은 어쩌구 저쩌구 하는 글을 보면 흔들리는 건 사실이네요. 백프로 현미에 비건채식 2틀 정도는 설사도 했는데 이제 잘 먹어요. 아연같은 영양제를 따로 챙겨줘야 할까요? 온가족이 채식을 하게 되니 모르는 것도 궁금한 것도 너무 자주 질문드리는 것 같아요.
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회전력
아이한테느는 동물성단백질로 필요한 걸로 아는데... 여기서 질문할 게 아니라 자료를 자세히 찾아보고 하시면 좋을 것 같습니다.
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더글러스
미국영양사협회에서도 발란스 맞는 비건식은 어린아이/임산부에게도 이롭다고 하니까 그런 걱정마세요.
그리고 아연보충제는 따로 챙겨주지 마세요. 보충제는 별로 좋지 않아요~
다양한 콩이랑 곡식이랑 야채를 챙겨주시면 되겠어요 ^^ -
그녀는귀여웠다
전체글보기에서 검색하는편이 질문하는것보다 더 빠릅니다~
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