시험공부와 다이어트로 쌓인 스트레스, 어떻게 푸세요?
도담
2023.04.01
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크리미걸
혼자 영화도 보고 구경도 하고, 시원한 곳에서 책을 읽으며 쉬어요.
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해지개
드라마를 보면서 잠시 쉬어 보세요. 시험공부와 무리한 다이어트를 함께 하면 힘들 수 있어요ㅠㅠ
편안한 마음으로 산책하고, 먹을 때도 조금씩 맛있게 드세요.
일상에서 작은 즐거움을 찾아보시면 좋겠어요. -
가욋길
다이어트 운동법이나 책을 찾아보거나 좋아하는 소설을 읽어요.
몸무게가 조금 늘어도 다시 하면 된다고 생각하면서 꾸준히 해보려고요 ㅎㅎ
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