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스탠5일차-입냄새, 대변의양, 더부룩함

곰돌곰돌

2023.04.01

안녕하세요 월요일부터 시작해 5일차 접어들었습니다
저는 원래부터 과체중으로 시작해서 몸무게는 하루에 1키로씩 꾸준히 빠지고 있네요 오늘아침에 재보니 정확히 4키로 감량
저는 지금 해외에 거주중인데 메이플시럽을 비싸지 않게 구할수 있어 메이플 시럽으로 하고 있구요.. 물먹는게 너무 힘들어서 디톡스 음료는 2리터 다 마시고 물은 약 1.5리터 마시고 있는거 같아요
원래평상시에도 배변활동에 문제가 없었던지라 스탠더드 중에도 하루한번씩 꼭 배변을 해주고 있는데요..
다른분들 배변의 양이 어떠신가요?? 양이 너무 적은것 같아서요..
그리고 입냄새가 너무 나는거 같아요 ㅠㅠ
친구에게 저 입냄새 나는지 맡아봐달라고 하면 예의상인지 진짠지 안난다고는 하는데 제 느낌이 너무 불쾌할정도로 입이 텁텁하네요
그리고 물을 너무 많이 먹어서 그런지 배가 너무 빵빵해요.. 그런데 이게 물배가 찬 기분이 아니라 꼭 생리 전 배가 빵빵해 지듯이 더부룩해요
그 기분이 싫어서 훌라후프도 꾸준히 하는데 없어지질 않네요
다들 저와 같은 증상 경험 하시나요??

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COMMENT

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  • 빵돌

    지금은 괜찮으세요?너무 쌩둥맞죠?ㅜㅜ
    저랑 증상 똑같으세요ㅜ전 오늘이 레다 마지막날이예요ㅜㅜ근데 정말 증상들이 공감공감 ㅜㅜ

  • 탄성

    저는 원래 스탠 7일 하려고 마음 먹었다가 외국이다보니 한국음식이 미치도록 땡기는거에요 ㅠㅠ 그래서 결국 5일 총 5킬로 감량하고 오늘부터 보식 들어갑니다.
    한국인마트에서 도토리묵 가루를 팔길래 시험삼아 만들어봤는데 너무 먹음직스러운거 있죠? ㅠㅠ
    도토리묵은 대표적인 저칼로리음식이던데 보식기간중 먹어도 되는건지 모르겠네요 ㅠㅠㅠ

  • 하나

    저두요...월요일부터 5일차...오늘아침 기준으로 3.5kg감량했습니다.
    1.5kg / 1kg / 700g / 500g 이렇게 빠지는게 줄어드는데....ㅋ 이러다 멈추진 않겠죠??
    7일 하려다 10일하려고 고쳐먹었는데....주말과 보식기간을 생각하니....그냥 7일로 할까 생각하다....
    오늘로 끝내고 내일은 보식할까 생각까지 드네요...ㅎㅎㅎ 보식기간이 참 부담이 되요....
    아~ 장어먹고 싶어요... 제 몸이 기억을 하는지...장어 안좋아하는데...

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