안녕하세요 운동법에 대해 질문좀할게요 상세 내용~~
사랑
2023.04.01
안녕하세요~~
제가 운동을 할려구 하는데 어떻게 해야될지 막막해서 질문 드립니다^^;
전 키가 193 이구 몸무게가 91~93 와따가따 해요..
상태는 운동을 별루 안해서 배, 엉덩이만나오고 다른댄 들어간 전형적인 반ET 랍니다 ㅠㅠ
문제는 가슴이(?) 너무 없어요 다른댄 뚱뚱한데 가슴 부분만 살짝 갈비뼈 보일락하구 ㅡ,ㅡ..
보충제를 먹으면서 운동해야되나여 가슴좀 키우는법좀 알려주세요 ^^;
그리고 제가 키가 크다보니 근육을 엄청 키우면 무서울꺼 같아서 그런대 그냥 탄탄 한 몸매를 가질려면 어떤식으로 해야될까
여??
질문ㅇ ㅣ 좀 난해한대 답장좀 부탁드리겠습니다 (__)
-
너의길
질문이 광범위해서 답변이힘드네요 전체적인 부분은 검색으로 찾아주시고 세부적으로 궁금한점을 집중적으
로 질문해주시길 바랍니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 1000313 | 어깨가 빈약한데 어떤 운동을 해야 할까요? | 이퓨리한은지 | 2026-10-21 |
| 2752137 | 아래 가슴을 깎으려면 어떻게 해야하나요? | 유라 | 2026-10-21 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |