수다닷컴

eve 7512님과 같은 증상이네요 아무것도 못합니다 점점 심해지고 있어요 ㅠㅠ

저도 비슷합니다. 밖에만 나가면 불안하고, 사람들 앞에 서면 미쳐버릴것 같은 두려움 말도 못합니다.
근데..그럴수록 더 부딪혀야해요. 불안하다고 아무것도 안하면 더욱 악화되더라구요.
마음 넓게 가지시고, 어차피 세상 내가 중심이고, 나를 위해 존재한다고 생각해보세요.
그런마음 가지시고 한발한발 나아가시면 점점 나아지는 자신을 볼 수 있을거에요^^
여기 회원분들 모두 님의 심정 백번 만번 이해하니 언제든 와서 힘든마음 풀어놓으시면 마음 안정도 되고
긍정적

저도 모든 생활이 멈추면서 이대로 평생살아야하면 어쩌나
힘들고 우울했습니다 하지만 이대로 멈춰있음 안되요 낫기위한
어떤 노력이라도 시작하세요 전 집밖문앞에 나가기부터 한거 같아요
햇살과 바람을 느껴보려하면 한결 마음편하게 할수있어요
시작이 반이라잖아요 늦지 않았어요 지금 당장 시작하세요

이곳분들이 그 힘든 마음 다 아십니다! 힘내세요!!

얘기좀 나누고 싶어도 내맘을 알아주는 사람이 없네요..전 불안증으로 혼자 어디가는것도 안되거든요

급하게 생각마시고 천천히~차차 괜찮아지실겁니다~이사이트 잘활용하시고요.힘내세요!

저두 정말 심했을때는 눈떠있는 시간 내내 너무 질식감에 사로잡혀서 숨쉬기도힘들고 괴로웠어요..
물론 불안한건 말할수도 없구요.. 그 당시 저도 매일 집에서 잠을 청하는게 유일하게 할수있는거였어요..
근데 이러면 안되겠단 생각에 집 주변에 장애인 시설에 봉사활동을 나가면서..
외출하면서 자꾸 나도 꾸미려고 노력하고.. 시설 사람들이 절 관심갖아주고..
좋아해주고 이러다 보니 저도 모르게 많이 좋아졌었어요..
집에만 계시는건 정말 좋지않아여.. 좀 힘드셔

전 눈땜에 컴퓨터도..맘놓구 하질못해요..티비도 맘놓고 못보고..정말 아무것도 할게없죠...ㅠㅠ
같이 힘냅시다..

삶을 포기하고 싶을정도에요...나처럼 못난 사람이 있을까싶어서...그나마 지금은 컴퓨터도 하지만 심할댄 아무것도 못햇어요...

저도 비슷한 상황이에요..전 눈까지 안좋아서 건강염려증까지 있어요..누군가와 끊임없이 제 상태에관한 이야기를 하고 괜찮다는말을 들어야 조금 진정이될정도입니다 혼자있으면 어찌할줄몰라요..ㅠㅠ