아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여?
에녹
2025.04.20
제가 일끝나구 집에오면 아홉시 열시정도 됩니다
그래도 운동 꼭하구 자는데
밑에 층 사람이 이사오고 부터 시끄럽다고
자꾸 모라해여 솔직히 쿵쿵거리는거없는데
사이클하구 웨이트하거든여ㅡㅡ
걍걸어만 다녀도 시끄럽다고 한적도 있어여
그분이 너무 민감한가 보더라구여
자꾸 얼굴 붉히기 싫어서 아침으로 시간대를
옮기려하는데 아침에 웨이트 하시는분 있나여?
아침부터하면 안좋다 모 그런거 다압니다
여건이 안되다보니 글타구 일을 그만둘수도 없고
운동 안할수도 없는 거자나여
여튼 하시는분 있으심 어떻게 하시는지
또 식사는 어떻게 하시는지 조언 좀 부탁 드립니다
-
PinkPearl 2025-04-20
웨이트하기전에 식사 간단히 하면 암 상관 없는걸로 알아여~! 공복에 근육운동하면 근손실이 있지만 밥먹고 아침에하는건 상관 없어요!
-
말달리자 2025-04-20
그래도 어쩔수가 없자나여 밑에집 아저씨 조폭같이 생겼단 말예여 ㅜㅜ집에 거의없구 몇시간 집에있는데 그것가지고 맨날 올라오는데 저 소음방지 슬리퍼도 사서 신구 다니는데 이사를 가야하나
-
가림 2025-04-20
아침에 웨이트는 독으로알고있는데...ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752109 | 키166cm에 64.5에서 현재59.8입니다 그런데 큰일났어요 (2) | 유키 | 2026-10-21 |
| 2752076 | 대구 다이어트 한의원 | 목화 | 2026-10-20 |
| 2752050 | 수다님들 도와주세요~!!! 다이어트약 d-10 vs. 한약 | 던컨 | 2026-10-20 |
| 2752022 | 음식 천천히 먹는 수다님들ㅋㅋ (8) | 트레이 | 2026-10-20 |
| 2751939 | 보식때 견과류는 언제쯤 먹을수 있나요? (2) | 나길 | 2026-10-19 |
| 2751906 | 팔뚝주사 맞아보신분?? | 유리 | 2026-10-19 |
| 2751878 | 10kg 감량 | 희1미햬 | 2026-10-19 |
| 2751821 | 운동을 뭐 부터 어떻게 시작해야 할까요? (8) | 슬S2아 | 2026-10-18 |
| 2751788 | 합숙 다이어트 | 초엘 | 2026-10-18 |
| 2751708 | 살빠지는 체질 만들기!! | 안토니 | 2026-10-17 |
| 2751675 | 정상체중이에요 | 소희 | 2026-10-17 |
| 2751646 | 스페셜k | 감추어왔던 | 2026-10-17 |
| 2751621 | 다들 저와 같은가요?ㅠㅠ (1) | 피스케스 | 2026-10-16 |
| 2751572 | 안녕하세요 ^^ 꼭좀 답변 부탁드려요 | 터전 | 2026-10-16 |
| 2751519 | 과식을 했다면 | 파라 | 2026-10-15 |
| 2751490 | 단식 일수 (3) | 이송이 | 2026-10-15 |
| 2751459 | 약복용중변비 (4) | 꽃초롱 | 2026-10-15 |
| 2751374 | 스탠 2틀째인데요. (1) | 치에미 | 2026-10-14 |
| 2751319 | 허벌먹으면서 가장 효과있는 운동(or 요가, 스트레칭)은 무엇일까요?ㅠㅠ (1) | 즐겨찾기 | 2026-10-14 |
| 2751294 | 3일째에요 궁금한게 너무 많아요~ | 새얀 | 2026-10-13 |