헬스26일차 인바디비교 어떤운동을 더 열심히 해야할지
나라찬
2025.05.21
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한누리 2025-05-21
근력운동후 유산소에 비중을많이두시고 하세요.
체지방이빨리빠지거든요.
스쿼트.와이드스쿼트.런지.버피 많이하세요.
셀룰라이트도 빨리빠지구요. 맨몸으로먼저시작하셔서
체력부터 기르시면서 자주자주 거울을보시면서
자신이얼마나 바뀌는지보신다면 만족스러운결과얻
으실수있을것같아요. -
예다움 2025-05-21
스쿼트가 최고죠
전신 그리고 인바디는인바디일뿐 너무신경쓰지마시고
하루달라지는모습을 거울로보세요
파이링
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