수다닷컴

호두 땅콩 해바라기씨 아몬드 검은콩을 큰반찬통에 담아 놓고 하루에 두어번 한웅쿰씩 먹고 있습니다.

두유나 과일, 견과류 추천해요^^

시중에서 쉽게 구매할 수 있는 맛밤 - 요거 간식으로 제일 애용하고 있어요.^^ 그리고 요새 편의점에서 바나나 칩이나 견과류 등 많이 판매 하더라구요.

콜라비가 요새 하나에 천원정도 하더라구요
그거 썰어서 먹음 달고 맛있어요 ^^ 요새 저의 간식입니다 ㅋ

저도 낫토 밥에 비벼먹어요.그대신 간장은 일반양조간장으로 비비구요ㅎㅎ 간식으로 먹기엔 저에겐
내공이 부족한..

저도 낫토좋아해서 늘 밥에 비벼먹는데 간식으로 낫토를 드신다는건 낫토만 숟가락으로 퍼서 드시는건가요?^^

ㅎㅎ 제가 비건이라 낫토만 먹어요ㅎㅎㅎ 오이 당근도 좋은 간식이 되겠군요!!ㅋ

군것질을 한다면 제철 과일이나 채소 같은 걸로 군것질 해요. 저는 워낙에 군것질 하는 체질이 아니라서..
잘 안하긴 하는데요.
당근이나 오이 , 생 고구마 처럼 오래 씹는 채소는 구강내 저작시간이 길기 때문에
포만감을 많이 느끼는 채소에요. 간식으로도 베리굳
낫토 안에 있는 간장소스는 가다랑어 간장 소스라서 비건 이시라면 피하는 것도 방법 이죠 .

채식전에도 낫토 먹어왔고 비건 시작(4개월째)하고서도 계속먹고있는데 아주 좋아요~ 윗분말데로 냄시가 거부감느끼시는분은 싫어하더라고요ㅋ 아니면 간식으로 건과류 궈궈 대신 적당량 + 수미칩 ㅋ

비건베이커리에서 사와요 저는 군것질은 안하고 힘들때만 조금씩 먹고있어요ㅎ 채식하실때 낫토드시면 편해요~ 팩으로나와서요~ 그런데 냄새가 쫌.....ㅋㅋㅋㅋ