수다닷컴

모두모두~운동 잘하시네요~전 방사선 끝난지 20일 지났는데~마트 조금만 움직여도 넘 힘들어서 머리까지 아프네요~어깨랑 발바닥이 넘 아퍼서 걷기도 힘드네요~유방암 걸리기전 핫요가 했었는데 다시 시작하려는데 엄두가 안나네요~

저도 치료끝났구 집근처 산행해요ㅋ 등반수준코스라는ㅋ
머리털 많이자라면 핫요가하려구욧ㅎ

가까운곳에 산이 있다면 등산 추천드려요~전 둘레길로 매일 1시간30분정도 걸어요..겨울에도 거의 매일 갔는데 스트레스도 풀리고..좋은 공기에..새소리 들으니..생각보다 좋더라구요..
일단 본인과 잘 맞아야하니 님이 좋아하는 운동을 하시는게 가장 좋겠죠~^^

저도 치료끝난지 3개월 지났네요~~저도 처음엔 걷기운동부터 시작했는데 1시간 20분정도 걸었구요 지금도 역시 아파트 뒷산을 매일 1시간 20분정도 오르고 있네요~~산에 다니니까 너무좋은거 같아요~~높지 않은산부터 오르는게 좋은거 같아요~~^^

저도 방사선 끝나고 열흘후 부터 시작했는데 요가한지
벌써6개월 됐어요~
처음에 안되던 동작들이 조금씩 되어가고 자세교정에
좋답니다~전 헬스랑 같이해요!

저는 오른쪽 부분절제를했는데도 오른팔을 많이 안써서 벌써 서있는 자세가 삐뚤어졌어요.ㅠㅠ 지금은 항암중이라 힘들어서...방사선시작하면 필라테스해보려구요.지인분이 자세교정에 좋다고 하시네요.근데 방사선받으며 할수있을지...안되면 다끝나고 하려는데 삐뚤어진 자세때문에 허리까지 아파오네요.ㅠㅠ

핫요가 대박요 ㅎ