수다닷컴

그걸 지금 알았습니다.

왜 장기 단식 하셨는지 이유가 궁금하네요.
심각한 질병과 같은 특별한 이유를 빼고는 장기 단식은 비추 입니다.
단식원에서 전문가의 도움으로 성공리에 마쳤다고 해도 일상 생활에서 조심하지 않으면
불과 몇개월만에 원상복귀 되거든요

단식의 기초지식을 먼저 공부하시고, 반일 단식(매일), 일일 단식(주1회)을 반복하는게
수행하기도 수월하고 장기적으로도 큰 효과가 있습니다.

6분기 보식이 끝난지 2년이 지났습니다..
처음 1년은 단식하기 전보다 증상이 좋았지만.. 그부터 하향곡선을 그리더니 지금은 고통스럽습니다. 버틸 증상이 아닌것 같아요. 영양제 도움으로 살아가고 있긴한데..

지금이라도 보식을 철저하게 하셔야 건강에 이상이 없으실 듯 합니다.
건강을 위한 단식이 우선입니다.

이십일 생수단식 정말 대단하시네요
앞으로 장기단식은 단식원에 가서 하시는게 안전하실 듯 해요
단식은 보식이 더 중요하다고 들었어요
보식 기간은 보통 단식 기간의 두배정도로 잡는대요

감사합니다.

무작정 단식 하시면 몸이 망가진답니다ㅠㅠ 더군다나 보식을 제대로 챙기지않으면 100%요요그 오구요 ㅠㅠ.. 무리하게 단식하시지 마시고 로푸드 디톡스 종류가 몇가지 있는 걸로 아는데 다이어트를 원하신다면 한번 해보시는것도 좋을 것같네요... 몸에 맞는 다이어트를 찾는것도 중요하니까 좀더 알아보셔요 ㅠㅠ