수다닷컴

저와 비슷한 길을 걷고 있으신 것 같군요..저도 공황발작과 같은 신체증상은 없습니다.
다만 불안해서 정신적인 고통을 가끔씩 겪고 있죠..하지만 결론은 역시 이 증상의 주체는
외부에 있는것이 아니라 내부에 있는 것이라는 겁니다. 그래서 더욱 치료가 너무 쉬울수도
아니면 너무 어려울 수도 있다는 생각이 듭니다. 하지만 중요한 건 쓰러지지 않고 조금씩
움직이고 조금씩 나의 생각을 바꾼다면 충분히 좋아질수 있고 완치가 가능하다는 것입니다..
힘내시고 하루하루

덧글 너무 감사합니다^^ 저도 빨리 이증상에서 벗어서나 다른 환우분들께 도움이 되는 글 많이 남겨주고싶네요^^린수다님 설탕커피님 초쿄님 공황장애 님 미란다님 너무 감사합니다^^

약은....몸과 맘이 충분히..편안해졌을때....그떄 끈는게 나을지않을까요...
그럼...금단증상 못느끼겠던데..잘...

저도 약을 샘이 2~3년 먹어야 한다구해서 절망하구 있었어요..여기 사이트 알게된후 일부러 바쁜일상을 만들었어요..원래 무신론자였는데 교회도 다니고, 배드민턴 동호회도 가입하고,자격증 따러 한달가까이 수업도 들으러 다녔네요..대인기피증이랑,광장 공포증이 있어서 수업중간에도 공황이 와서 미쳐버리는줄 알앗어요..커피도 먹으면 벌렁거렸는데 이겨보려 하루한잔 먹고 견뎌보니 괜찮아지더군요..
그리고,힘든 등산을 몇번 했는데 그때 숨차 가슴이 터질거 같은걸 몇번 경

저도 약 끊었다가 다시 먹게 됐는데 끊고 나서의 본인의 마음이 정말 중요한것 같아요.
지금도 불안하고 몸에 신경쓰다보니 차츰 차츰 나빠지더라구요. 담대한 마음과
걱정을 놓으시고 기분좋은 일에 몰두하세요..지나고보니 끊었을때 그렇게 했어야 했는데
하지 못했던게 내심 후회가 되더라구요........