수다닷컴

아무래도 여행때의 과식과 하루 두병이상의 소주가 혈당을 튀게 만든 주법인듯 싶네요..귤농장에서 무지 따먹은 귤하며,,ㅠㅠ 열심히 운동해서 다시 잡아야겠네요,,답변주신분들 감사드립니다^^

견과류가 지방질이라서 그런지 오래가더라구여..저도 아몬드나 그런거 좀 먹구나면 공복이 확확 튀어버려서 저녁엔 잘안먹어요..

술이 웬수지요,,,
땅콩은 혈당을 많이 올리지 않습니다. 하지만,,, 양이 많으면,,, 쭈욱 지속시켜 줍니다.
아무리 몸에 좋다고 해도,,, 고칼로리 식품이니 갯수라도 세서 정해놓고 드십시오.
하루 중에 나물류나 음식에 기름이 많이 첨가된 음식을 드신다면,,,
드시지 않는 것이 좋습니다.

다시 마음 잡고 하시면 됩니다.
우울한 기분은 다 버리시고,,, 새해 복 많이 받으세요~~~ ^^

저는 자기전에 혈당 100에서 아몬드 15(지방2단위)먹고 아침 공복이 87이던데요..땅콩은 10알이 한단위인데 한주먹이면 꽤많이 드셨네요... 그리고 술도...소주3잔이상 금지...

저도 땅콩 자주 먹는데...그리 혈당은 안오르는듯 하던데요..개인차가 있겠지만..기름이 많으니 너무 마니만 안드시면.....알콜땜에 혈당이 오른듯 한데요...제생각에는...

살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼.\..싯귀절..
have a good nice day..happy new year..

저도 술이 왠수 같읍니다..

땅콩이 그렇군요...
저는 볶은콩도 만만치 않던데요...