훌라후프 허리다이어트에 효과 있나요?
동생몬
2025.09.11
배가 볼록 나온 체형이라 훌라후프 해볼까 고민중인데 효과 있을까요?
아니면 훌라후프 할 시간에 다른 운동하는게 나을지 고민이네요
효과보신 분들 어떻게 얼마나 오래 운동했는지 조언 좀 주세요.
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초코맛사탕 2025-09-11
차라리 윗몸일으키기와 유산소 40분 이상을 하시는게 확실 할 것 같습니다 ~
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감춰왔던 2025-09-11
안그래도
..저 그런걸로 할려고 준비를 했어요..ㅋㅋ
무게는 1.8kg짜리로 할라고준비해뒀어요.... -
다이 2025-09-11
돌기있는 훌라후프로 하세요 첨엔 멍도들고 아픈데 좀지나면 괜찮더라구요 귀찮아도 꾸준히 하심효과있어요 전줄넘기해서 많이뺏었어요
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꽃짱아 2025-09-11
꾸준히하면 효과좋다고하더라구요..
그래서 할려고..훌라후프랑 스트레칭밴드 줄없는 줄넘기구매해서 명절지나고나서부터할려구요....ㅎㅎㅎ레몬디톡다이어트했는데..속이뒤집어져서 그만두고..저도 그냥 운동으로할려고하거든요.ㅋㅋ
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