수다닷컴

안녕하세요.
저는 그냥 평범한 몸이구요 여자에요

저는 그냥 평소에 조절하면서 먹는데요, 막 운동을 하거나 본격적인 다이어트를 하는 건 아닙니다.

근데 궁금한게 생겼어요. 저는 칼로리를 항상 1500이내로 먹으려고 노력합니다.
1500보다 많이 안먹으려고 노력하면서 칼로리를 항상 계산합니다.

그리고 채소만 먹고 쭉 빼보기도했는데 그건 오래못가더라구요.
그래서 먹고싶은걸 조금씩 먹는게 저한텐 제일 낫더라구요. 그래서 그렇게하는데요.

제가 단음식을 굉장히 좋아해요.

하루에 세끼를 500으로 나눠서 밥을 먹으면 1500이잖아요.

근데 밥대신 마카롱 조금이나 초콜릿 조금 먹고 칼로리를 1500보다 더 낮추고 (하루 섭취량)

예를 들면
1. 아침 밥으로 500칼로리,
점심 밥으로 500칼로리
저녁 과일 커피 군것질로 400~500칼로리

2. 아침 밥으로 500칼로리
점심 마카롱과 커피로 360칼로리
저녁 간단한밥이나 과일이나 그때그때 다르게 500칼로리

이렇게하면 2번이 칼로리 섭취량이 더 낮잖아요.
근데 이게 마카롱이나 초콜릿을 먹는다는 이유로 더 살이 찌거나 그런가요?
밥대신 제가 좋아하는 것을 먹는걸 생각하니까 이런생각을 했어요
먹고싶은거 못먹는거보다 밥대신 먹고싶다고 생각햇거든요

의견부탁해요.

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