저기예.. 헬스장에서 운동하는거 이외에
배꽃
2025.10.11
그냥 집에서 푸쉬업 해도 괜찮은겁니꼬?-_-; 그냥 몸풀기식으로 15개씩 3세트정도하려하는데..아.....하루에 운동을 2시간정도 하니까 몸이근질근질해서 못참겠네예..-_-; 똑같은부위 여러번 하려니 근육안크려나싶어서 안했는디....해도될까예?ㅠㅠ?
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휘율 2025-10-11
번외 운동 해도 됩니다. 오버 트레이닝 말하시는 분들도 계신데... 전 비과학적이므로... 특히 번외 운동은 세트 따질 필요 없답니다. 대충 맘 가는데로 할 수 있는 특권이 주어진답니다.
이 답변을 원하는 것 마쩌? -
딥보라 2025-10-11
저는 요번에 수험생이 끝났지만 아직도 허무한 마음에 이아이디를 계속 쓴답니다-_-;; 아...연세대학교 들어가고싶어라..
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세련 2025-10-11
닉네임이 참 와닿네요..
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