군것질에 빠져버린...
잠팅이
2025.10.20
원래 군것질을안했는데요..ㅠㅠ 제가 무용전공을 하기로한다음부터
원래 마른체격이였는데 빼빼말라야한다면서 억지로다이어트를 하게됀다음부터
오히려 군것질을너무좋아하게됐어요..ㅠㅠ
혹시 밥안먹고 군것질을 대신하면... 안돼나요? 뭐얼핏들어보니깐 더 쉽게살찌는체질로 바뀐다던데
진짜인가요?? 더 잘찌는체질로바뀌나요?.. 혹시 영양분이 골고루 안있어서 살찌는걸로바뀌는거면
영양제나 단백질인 콩같은거를따로먹어주면안돼나요?...
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찬늘 2025-10-20
군것질이 오히려 더위험해요.솔직히 과자나 빵에는 영양소는 거의 없고 칼로리만 높고요.
또 영양제나 이런것을 섭취한다고 해도 과자나 그런 음식속에는 지방이나 탄수화물이니 너무많이
들어 있어 그 자체가 살찌게 합니다.또 다이어트한다고 일부로 군것질을 끼니대신 먹은 사람중에 오히려
살이 더 쪘다고 합니다.일단 과자나 단음식 이런것을 계속 찾게 되면 탄수화물 중독일 가능성이 높으며
일단 밥은 3끼 드시는것이 좋으며 군것질을 무조건 끊으라기 보다 처음에는 과자가 -
장미빛볼살 2025-10-20
그냥 일반식사를 하시다보면 군것질생각도 사라지겠죠
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동생몬 2025-10-20
일반식사를아무리 배터지게해도 그 군것질은 먹을라고하더라구요.. 해봤죠..ㅠㅠ
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