식이요법이 꼭 필요한가요???
이송이
2025.11.05
물론 살찌는음식을 많이먹으면 살이 찌겠지만...ㅠㅠ
그렇게 참으면서 남들 다 먹을때 안먹고(이러면 주변사람들도 쫌 그렇고)
스트레스받으면서까지 먹고싶은거 못먹는건 쫌 아닌듯 싶어서요...
저는 그냥 먹고싶은거 먹되 조금먹고
제가 빵을 너무좋아해서; 빵먹으면 밥을 안먹고
밥을 반도 안되게 먹고외식할때도 먹고싶은거 먹고 그러거든요
저녁은 6시 이전에 먹으려고 했는데 그게 잘 안되서
7시 정도에 먹는데 어짜피 제가 잠을 새벽 2~3시쯤 자서 그렇게 상관은 없을듯..?
저같이 하면 다이어트 하는 측에도 못끼나요??ㅜㅜ
물론 운동은 한시간정도 해요..빨리걷기
먹을걸 워낙 좋아해서....전 무리하지도 않고 스트레스받아서 나중에 폭식하는일도 없고
그냥 괜찮게 하고있다고 생각하는데...
다이어트 하는사람들이 하도 굶고 살찌는건 절대 먹으면 안된다 하니까
잘하고 있는건지 의심드네요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752109 | 키166cm에 64.5에서 현재59.8입니다 그런데 큰일났어요 (2) | 유키 | 2026-10-21 |
| 2752076 | 대구 다이어트 한의원 | 목화 | 2026-10-20 |
| 2752050 | 수다님들 도와주세요~!!! 다이어트약 d-10 vs. 한약 | 던컨 | 2026-10-20 |
| 2752022 | 음식 천천히 먹는 수다님들ㅋㅋ (8) | 트레이 | 2026-10-20 |
| 2751939 | 보식때 견과류는 언제쯤 먹을수 있나요? (2) | 나길 | 2026-10-19 |
| 2751906 | 팔뚝주사 맞아보신분?? | 유리 | 2026-10-19 |
| 2751878 | 10kg 감량 | 희1미햬 | 2026-10-19 |
| 2751821 | 운동을 뭐 부터 어떻게 시작해야 할까요? (8) | 슬S2아 | 2026-10-18 |
| 2751788 | 합숙 다이어트 | 초엘 | 2026-10-18 |
| 2751708 | 살빠지는 체질 만들기!! | 안토니 | 2026-10-17 |
| 2751675 | 정상체중이에요 | 소희 | 2026-10-17 |
| 2751646 | 스페셜k | 감추어왔던 | 2026-10-17 |
| 2751621 | 다들 저와 같은가요?ㅠㅠ (1) | 피스케스 | 2026-10-16 |
| 2751572 | 안녕하세요 ^^ 꼭좀 답변 부탁드려요 | 터전 | 2026-10-16 |
| 2751519 | 과식을 했다면 | 파라 | 2026-10-15 |
| 2751490 | 단식 일수 (3) | 이송이 | 2026-10-15 |
| 2751459 | 약복용중변비 (4) | 꽃초롱 | 2026-10-15 |
| 2751374 | 스탠 2틀째인데요. (1) | 치에미 | 2026-10-14 |
| 2751319 | 허벌먹으면서 가장 효과있는 운동(or 요가, 스트레칭)은 무엇일까요?ㅠㅠ (1) | 즐겨찾기 | 2026-10-14 |
| 2751294 | 3일째에요 궁금한게 너무 많아요~ | 새얀 | 2026-10-13 |