수다닷컴

흑흑 일단

ㅠㅠㅠㅠ으느으ㅏㄴ
살이안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

일단..

도움을청하고자 글을올립니다-_- ;

제가

7일만에 2kg 를 감량한적이있습니다
하지만근데 평소대로먹다보니 다시 몸무개가원래대로돌아오더군요

지금도그런거같아요..막 밥먹으면 1키로늘고..
계속그래요..아진짜
울고싶다 ㅠㅠ

그리고..제가

빵이랑과자 엄청좋아합니다

다이어트할때 빵이랑다이어트않먹다가
어느날 미치는바람에
다먹어버렷죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아진짜먹고후회햇어요
ㅠㅠ그래서이제부턴 다시 과자랑 빵안먹겟다고다짐햇어요..

일단간단희..요약을

1.살이왜안빠질까요..?

2. 아침은 많이먹구요 점심은 학교에서 보통먹구요 점심은 5시10분쯤에 조금만먹어요..
6시쯤에 운동나가서 1시간줄넘기하는데
한 ..2천?1천개는할거같아요..근데
제가 간식도않먹는데 간식은 ..고구마랑우유가좋을까요?
그것도많이먹으면살찔까봐 무서워서못먹겟는데..

3.제가 10월 4일부터햇는데..

이제 한달째죠..근데 2키..로...도간당간당 ....아 ㅠㅠ
솔직희 줄넘기 가끔 추워서 못나가요 그래서 집에서운동하는데.그게부족한걸까요?4.충고나 문제점좀 지적해주세요!!!!!!

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ모두힘내서 건강한다이어트합시다

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