수다닷컴

별상관 없어요
열심히 하니깐 잘 올라가던데요
중량은 영양분이 중요하긴 하지만
기술 정신력 운동의 양과질 뇌신경같은게 더 중요하다고 생각합니다

그렇군요 ㅋ 뭐전워낙에중량은 개미수준이라 제가드는중량정도면 그런거없이도 충분햇나봐요 ㅜ

저도 그래서 ㅋ 보충제나 그런거보단 일단 정신력이나 다른게더중요하다고 ㅋ 대부분의사람들이 자신이진짜 최선을다해서운동했다고생각하는거같어요 조금힘들고 죽을것같다고 온힘을다쏟은게절대아닌데... 뭐 수다님이나저나 이런글들보면 별로인건매한가지네요^^

네그러니까 제말이 어느정도까진가능하단거였어요 무한으로늘어나는건말도안되는거고 저는글쓴이님과 카톡으로대화도했었고 현재중량얼마나드시는지아니 2.5키로씩만 서서히증량해도 지금으로썬충분하실거같아 말씀드린거구요 서로간에 오해가좀있었던듯 싶네요 ~

수다님이 저보다야 보디빌딩이라면모든면에서 뛰어나시겠지만 꼭 본인이생각하는게정답만은아닌거같네요 이렇게하는사람도있고 저렇게하는사람도있고 방법이다른것뿐이지 틀린건아닌거같습니다~

ㅋ이론이있고없구가아니구제가그렇기증량을했는데요 이론대로만해야대는건가요? 그럼증량이론이따로있는건가요? 그럼그거보고하시면되겠네요 전 잘못된방법으로증량을한거구요 6개월전제몸상태를보여드릴까요 양쪽에5킬달고 10개를못했던제가 양쪽에40달고 친다구요? ㅋ

해보시지않으시지않았나요^^ 어느정도까진그렇게해서올릴수있는데... 한번에10-20씩늘려놓고안들리신다고 중량이안올른단분들이대부분이자나요 ㅋ 전실제로도저렇게올렸구 양쪽 5키로씩달고하던게 6개원지난현재 40씩달고 5개까진 치게됏어요 물론이이상안올라갈수도있고 힘들겠죠 래도 이정도까진 증량가능했고 했는데^^ 본인입장에서만 안된다고하심안되죠^^

넵 친구가있어서요 스미스머신정가운데2.5짜리바벨얹혀놓고있어주면돼요 ㅋ

일주일에 2.5증가가 가능한가요?

중량을올리신다고 한번에10 20씩올리실필요는없을듯해요 일주일에2.5키로씩만올려도 일년 52주면 100키로가넘어갑니다^^ 그리고 제경험상으론 보충제나닭가슴살먹는다고 중량이올라가진;;