수다닷컴

저도 요즘 한창 이것저것 먹고 재보고있어요 초보는 아직 다 어렵고 걱정되네요ㅎㅎ답변 정말로 감사해요

네ㅎㅎ답변 감사해요ㅜㅜ초보는 모든게 다 불안하고 어럽네요

공복. 식후는 별식 흡입 시만 해요. 일반식은 일정하게 보리콩밥 130g에 나물 달걀 두부 장조림 김치 등 반찬이라 어느 정도 일정해서 측정 건너 뜁니다. 외식 시엔 1시간과 2시간 재구요. 어떤 메뉴가 얼만큼의 혈당을 올리는지 꾸준히 테스트 중입니다. 뷔페는 골라 먹으면 혈당이 착한 편이고 설렁탕도 보리밥(늘 밥을 싸갖고 다녀여)과 같이 먹으니 괜찮더군요.

그냥 식전하시려면 아주 가끔씩 밥먹기 전에 한번씩 체크하는 정도라면 괜찮을듯요.

식전은 의미가있나요? 식후1시간보다 더 의미없는거같은데요;;;; 식후2시간 140관리해도 초보한테 빡셉니다. 그냥 처음에 식후2시간 140안에 관리하는것으로 목표를 잡아보심이 어떤지요? 전 약안먹고 관리하고있습니다.

아침에 일어나서 공복 1번
매끼니 2시간마다 3번 총 4번이요.

공복이랑 식후를 언제 언제 하시는거예요? 아침점심저녁이면 총 6번인데 4번하신다고 하셔서요

식후 1시간 측정해서 괜찮다 싶음 2시간은 건너 뛰고 별식을 먹지 않는 한 혈당 예측이 어느 정도는 되므로 건너 뛰게 되네요ㅡ.
공복이 100넘을 때는 기분이 나빠 30분 간격으로 찔러보곤 합니다.

제 경우를 말하자면 공복 식후 이렇게 총 4번합니다.
식전, 취침전까지 체크는 전 무의미하다고 생각해서요.
다만 특별한 음식을 먹을때는 식전, 1시간까지는 괜찮다 봅니다.

아 어떻게하시는지 알겠어요ㅋㅋ저는 지금 아침 식전 1번 2시간뒤 1번 점심 식전 1번 2시간뒤 1번 저녁 식전 1번 2시간뒤 1번 취침전 해서 총 횟수로 7번하고 있거든요ㅜㅜ 6번은 저처럼 저렇게 취침전만 빼면 6번이되거든요 그걸 여쭤본거예요ㅋㅋ식후만하신다는거네요 그렇게 하셔도 관리가 잘되시나요ㅜ?