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당뇨인도 가능하면 정상인의 혈당 패턴(수치 포함)에 가깝게 만드는게 이상적인 거라 봐요. 물론 그렇게 하기가 무지 힘들겠지만, 이상적 목표는 그렇다는 거지요. 특히 약없이 조절 잘 되시는 분들은 그런 욕심(?)을 내어도 좋으리라 봅니다.

일단 점심-저녁의 칼로리와 음식 배합을 한번 상세히 살펴 보시기 바래요. 식단이 그렇게 만들 수도 있으니까요.

정상인들의 혈당 패턴은요, 최고치는 아침 점심 저녁이 거의 비슷합니다. 그런데 식후 2시간은 아침이 제일 낮고 그 다음이 점심, 그리고 저녁이 제일 높아요. 물론 먹는 것에 따라 달라질 수는 있는데, 평균적으로 그렇다는 거죠. 당뇨인은 이렇지가 않을 수 있고요.

저도 점심만 유독 높은데 원인을 모르겠네요.

다른요인 없이 항상 그러시다면
혈당패턴이 그냥 그런 양상을
띠는 것이 아닐까 싶어요,

저는 동량의 동일한 음식을 먹었을 때
아침이 제일 잘 나오고 오후로 갈수록 올라서
저녁때가 제일 높더라구요.
반대로 아침이 제일 높고 점점 낮아지는
분들도 계시구요,
사람마다 매커니즘이 다른 것 같아요.