수다닷컴

저랑 증상이 너무 비슷하세요. 저는 집에서도 오들오들 한기를 느껴요. 컴퓨터 할 때도 담요를 덮어야할지경이랍니다. 여자인지라 마지막 분이 추천해주신 쑥차 먹어봐야겠어요. 근데 그냥 쑥을 우려낸 물을 마시는 건가요?

쑥 좋네요 ㅎㅎ 보리차 다 떨어져가는데
이번에 쑥 사서 쑥차 계속 끓여먹어봐야겠어요 저도..ㅎㅎ
지금도 배시려워서 황토 찜질팩 만지작중 ㅎㅎㅎㅎㅎ

여자분이시면 쑥차 추천할게요~~전 원래 채식하기전에도 손발이 차고 냉증도 있었어서 . 아토피도 있구요. 최근 채식으로 식습관 바꿔가면서 쑥차를 물처럼 마시고 있거든요~추운곳에 있으면 피부표면은 차가워질수밖에없으니까 손이 따뜻해지는건 잘 못느끼겠는데요 냉증이 신기하리만큼 아예 없어져버려서. 효과가 있긴한것같아요. 아토피가 완화된것은 쑥차때문보다도 채식의 힘이 큰것같구요. 아무튼 함 드셔보세요~~꼭 물처럼 안드시고 하루 몇잔씩 차처럼 드시는분들도 계시더라구

생강차 권해드려요. 저는 집에서 생강즙을 직접 내려 흑당과 함께 생강청을 만들어 놓고 장복하고 있어요. 확실히 몸이 따뜻해지는 효과가 있구요, 반신욕 (혹은 족욕)과 적절한 운동 (가장 쉬운 것은 걷기!) 등을 병행하시면 채식으로 차가와지는 몸을 방지하는데 도움이 됩니다.

제가 지금근데 조미료도 설탕대신 메이플시럽, 소금은 천일염 쓰고있고,
생채소 먹으면 차가운게 심해지는 것 같아 요즘은 채소들을 다 익혀서 먹는데
짠음식을 싫어해서 절인것같은건 거의 안먹어요~
음... 역시 운동이나 냉온욕 같은게 부족해서 그런것 같아요... ㅎㅎ

아침 따뜻한 밥 드시고 채소도 생으로 먹기보다는 익힌 것 말린 것 절인것으로 드세요. 물은 목마를 때 외엔 드시지 마시고 식사때도 국물음식은피하세요. 음식간은 천일염이나 죽염으로 충분히 해서 드시고요.

난 원래 추위를 안탔는데 처음에 그러더군요.
걷기운동을 많이 하니 좋아졌습니다.

혈액순환이안되어 몸이찰테니 모관운동 냉온욕 풍욕 추천드립니다

무우청말고 하얀무우부분이 열을 내죠 골고루 좋은것들 드시고 그냥현미밥말고 현미오곡밥드시고 소화가잘안되니 좋은볶은소금좀넣어 밥하세요

네 저도 원래 손발 안차가웠는데 엄청 차가워지더라고요 ㅠㅠ 거기다가 덤으로 추위도 겁나게 탄답니다 ㅠ.ㅠ 여기 글 읽어보니 냉수 마시지 말고 따뜻한 물로 마시고 물은 너무 많이 드시지 마시고 또 뿌리채소 먹어라는 글이 있더라구요.. 사람마다 다르겠지만...