사과디톡스 요요 오나요?
이뻐
2026.01.04
원푸드라 걱정이네요
사과3~4일
보식
이렇게하고 일반식인가요?
요요심하게올까봐 걱정인데
허벌하고 변비가와서
힘드네요
허벌끊고
사과디톡스하고
일반식하면서 운동할려고하는데
괜찮을까요?
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아란 2026-01-04
사과디톡스도 효과 있을 수 있지만 후에 요요가 무조건 오거든요 ㅠㅠ 그래서 오히려 더 살 찔 수가 있어요
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연블랙 2026-01-04
요요라기보다.. 디톡스할때 빠지는건 수분무게가 차지하는 비중이 커요. 염분섭취가 없으니 수분으로만 2kg이상 줄 수 있죠. 그 뒤에 짠거 먹음 바로 수분 다시 늘어나는거구요..
체지방은 3~4일만에 2~3kg씩 빠지지않아요.
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