수다닷컴

이게지금 무기력하고 불안하신거 같아요 그렇다고 술드시면 더 더욱 불안하고 도움이전혀안되요 오히려 알콜중독이 될수있어요 이세상사람누구나 자기자신에대해 자책하고 살아요 또한 이런저런생각 하면서 살고요 님만그런게 아니에요 그러니 술은 그만드시고 밖에서 친구분들과 만나서 기분좀 바꾸세요
운동도 좋구요

의욕 이 없다구 자포 자기 하면 안돼요 술에 의지 하다 보면 어캐 대는줄 알게조 우울증 도 있는것 갓어 보이내요 님아 조금만 의지력을 키워 보세요 술에 우울증 불안장애 곁치면 자살 시도가지 이어져요 정 운동이 힘드시면 샤우나 가셔서 처음에 들어 갈기 겁나게지만 땀을 좀빼보세요 몸도 마음도 가벼워 질거임 술은 먹지 마셈 !

딴건 몰라도 운동은 꼭 하셔야돼요
운동을 하지 않으면 어떤 치료도 그 순간만 넘기는 것일 뿐, 근본적인 해결은 되지 않아요
테니스나 수영같은걸 배워봐도 좋고 등산도 좋고, 격투기나 에어로빅도 좋고, 공원이나 학교 운동장에 나가보면 밤늦게까지 걷기나 달리기하는 사람들 많아요
아님 간단하게 헬스장에 다녀도 되구요
자기한테 잘 맞는 운동 찾으면 정말 재밌어요~
운동하고 나서 술마셔도되고 멍때려도 되니깐요, 먼저 운동부터 꾸준히 해보세요~ 화이팅입니다~