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하늘빛눈망울 2026-01-18
컨벤션입니다. 보디빌더식=루마니안식 .보다 다리개입이 크기때문입니다.외국등 파워리프팅대회
에서도 컨벤션으로 합니다컨벤 500킬로영사못
보신듯... -
한길찬 2026-01-18
컨벤셔널입니다. 컨벤셔널이 더 많은 근육을 사용합니다. 하지만 두 운동 모두 제대로 할줄 안다는 것이 전제조건입니다. 루마니안은 줄기차게 해왔는데 컨벤셔널으로 처음 들어보라 하면 자세도 안잡힌상태에서 들기 때문에 더 들지 못할수도 있습니다.
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마디 2026-01-18
전 그냥 땅바닥에 놓고 얼터네이트 그립으로 잡아서 드는거 밖에 안해서...무슨 데맆인지는 잘...ㅋ
그래도 한가지 확실한건 얼터네이트 그립이 좀더 중량 칠수 있더군요 ㅎ
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