운동할때 정강이가 아파요
흙이랑
2026.01.20
오늘 아침에 런닝을 뛰는데 오분정도 지낫나?
갑자기 정강이 앞쪽이 근육이 굳는듯하게 너무아픈거에요ㅠ
그래서 한십분하다 너무아프길애 그만둿는데 운동끝나고 나거 정강이앞근육이 엄청딱딱해져잇는거에요ㅠㅠㅠㅠ이거왜그런거에요ㅠ?
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핫체리 2026-01-20
아하!감사해용ㅎㅎ 담에뛸땐 꼭 안아프기를ㅠㅠㅠ
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도담 2026-01-20
스트레칭할때 발목도 신경스서 해주세요
전 그렇게하니까 통증 없어지더라구요 -
모람 2026-01-20
담엔운동화를바꿔봐야겟네요ㅠㅠㅎㅎ
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아쿠아리우스 2026-01-20
혹시 운동화를 편하지 않은걸 신으셔서 그럴수도 있구요
아님 계속 운동을 안하시다가 그런거일수도 있구요...
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