수다닷컴

사람따라 다르죠. 저같은 경우엔 로푸드하면 속은 가볍고 진짜 좋은데 녹색변ㅠㅠ을 너무 심하게 보고 허기도 너무 자주 지고, 뭣보다 바쁜데 채소 관리하기가 너무 힘들고 해서 그냥 샐러드+화식해요. 사찰음식도 오신채를 안쓸 뿐 전에 절밥 먹어보니 양념은 다 하더라구요 일반식이랑 별 차이 못느꼈음.
솔직히 술담배 안하고 규칙적인 생활하고 운동하고 스트레스 덜받고 종종 명상도 하고 끼니때 적당히 균형잡힌 식사 하면 건강이 나쁠 이유가 없죠. 개인적으론 로푸드

로푸드만 하면서 살기도 어렵고, 절에 살지도 않는데 사찰음식으로만 살기도 어려워요.
건강에 좋은건 내 마음이 먼저 편해야하니깐 페스코가 편하면 페스코를 유지하면서 꾸준한 채식과 운동 그리고 자연에 가까운 생활을 하시면 좋지 않을까합니다.

화식은 죽은 음식이라고 보시면 됩니다.

식사도 중요하지만 우선은 몸을 바르게 하셔야