한팔로 할 수있는 드릴은 뭐가 있나요?
지지않는
2026.01.28
어깨부상 장기화로 강습시간에 천덕꾸러기가 되버렸네요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한팔 자유영, 한팔 접영등은 엠사백동상이 알려줘
수영장 물 들이키면서 하는데 힘드네요.;;;
이외에 또 할 수있는 것이 있으면 사정없이
댓글에 날려주세요~!!!
여러분들의 지대한 관심이 필요합니당 ;;;ㅋ
(먼 왕따같네;;;)
단, 킥판잡고 발차기<<<제외 입니다.
어제도 두번 쥐나서 의무실가서 발레(?)좀 했음 ;;;
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놓아주세요 2026-01-28
자세한 설명 고맙습니다 언능 가서 ㄱㄱ해야죵 ㅋㅋ
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볼수록매력 2026-01-28
평소에도 물많이 먹는데 ;;;ㅋ
그래도 도~~~오~~~전 해야죠 ㅎㅎ -
앵겨쭈 2026-01-28
한팔배영.
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해늘 2026-01-28
연습햐 봐야 겟어요 ㅎㅎ
ㄱㅅ해용 ㅅㅅ -
하린 2026-01-28
두팔을 다 안쓰는 드릴을 하면 되겠네.... ㅎㅎ
뒷짐지고 IM발차기.... 등등.... -
유메 2026-01-28
올팍엔 킥판있나욤... 날은. 킥판이랑 사랑에 빠져야 할꺼 같은
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마법 2026-01-28
킥판도 저 외면해요 ㅡㅡㅋ
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내꺼하자 2026-01-28
전 몰라요 ㅠㅠ
킥판은 저를 시러라 하는 -
해가빛 2026-01-28
한팔 자유형이랑, 한팔 접영 되시면 다 하시는 건데요....
응용동작으로다 한팔자유형 3스트록==>한팔 배영전환후 3스트록==> 한팔자유형으로 다시 전환
한팔 접영 2스트록(1호흡)==>한팔 평영 2스트록(1호흡) 또는 한팔접영 1스트록 1호흡==>한팔평영 1스트록
한팔 사이드킥 자유형 응용
기타 응용영법들 가능하시겠네요.... 두다리를 주로 쓰는 횡영(구조영법), 한팔기본배영(평영 뒤집은 자세) 등등
한팔 장애인이 할 수 -
초코맛사탕 2026-01-28
킥판과 이혼할 정도로 친하게 만들어 줍니다. ㅎㅎㅎ
우~~에~~~엑 할정도로요 ㅡㅡㅋ
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