불면과 소화불량...낮은 공복수치...이틀연속 케톤
나미
2026.02.02
이제 35주5일 된 임당산모여요.
인슐없이 식이랑 운동하는데.요 며칠 밤에잠이 안와서 네시넘어자서 아침 열시에 깨네여. 오늘 첨으로 공복 수치 79봤네요... 원래는 85~95정도거든요. 근데 자기전에 간식 마니먹고 두유도 마셨는데 이틀 연속 케톤 일단계가 나오네요 진분홍 이요..아가가 배고플까봐 걱정이에요..
만삭이라 배가 위를 누르는지 식사때마다 탄수를 많이 못 먹겠어요. 현미나 보리로는 관리가 안되서 오트밀 먹는데 식사때마다1.5단위 정도.. 먹는것도 힘드네요. 대신 중간중간에 탄수 간식으로 보충 하고있긴해요.
탄수가 너무부족한걸까요. 배불러도 억지로라도 밀어넣어야할까요?
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딥자두 2026-02-02
전 자기전에 떡한덩어리랑 우유 먹어요
병원서 케톤나오면 자기전에 탄수화물 보충해주라고 하더라구요 그랬더니 저도 이젠 케톤 안나오네용 -
붕붕 2026-02-02
저도 오트밀1.5단위로먹고 간식으로 아이비 통에넣어서 침대 머리에 그럼중간중간 간식으로먹어요 저는 뽕잎차도 하루5잔정도먹고요 한보름정도 먹고부터는 주수때문이가 뽕잎차가 착혈당보고있습니다 연잎차도 좋다고해요 뽕잎은 차성분이고 연잎은 따뜻한성분이라좋다고해요
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별솔 2026-02-02
탄수가 너무 적습니다.
간식으로라도 1단위 정도는 추가 보충해주는것이 좋습니다.
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