탄수화물먹고 바로누우면
소
2026.02.18
제가 밥먹고 바로눕는 습관이잇는데 탄수화물을 먹고 난 다음 바로 눕거나 자면 탄수화물 흡수가 빨라져서 체지방으로 변한다는 얘기를 들었는데 어디서는 바로 누워도 살찌지않는다고 하고.. 만약 탄수화물흡수가 빨라져서 체지방으로변한다면 탄수화물 100g(400kcal)을 먹고 바로 눕거나 잣을경우에 900kcal을 빼야하나요? 만약 그렇지않다면 바로눕거나 자도 다이어트에 아무 이상없을까요?
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