처음 헬스장을 등록할려고 하는데요;
큰꽃들
2026.02.22
헬스장에 운동화를 신고 가는데..........
새거 신어야 하는지... -_-;;
아니면 그냥 흔거 신어도 되는지;;;
그리고 여기 글보면 막 한세트 하고 쉬고 그러던데 세트란 뭘 뜻하는건가요??
아주 아주 초보적인 질문 죄송; 첨이라
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차분 2026-02-22
옷 아킬레스님 답변 감사해요,, 이제야 세트의 뜻을 알았네요-_-;;; 한참 찾아 댕겼습니다;;; 정말 ㄳㄳ
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후회중 2026-02-22
그냥 더럽지않은 운동화 신으시면 되요^^ 실내라서 운동화바닥에 흙이묻어있거나 이럼 바닥이 더러워지겠죠~
셋트는 한부위 운동할때 기구를 들고나서 내릴때까지 운동한것 셋트라고 합니다.
대게 한셋트에 12~15개 정도 하시구요..
검색해보시면 유익한 정보 많으니까 천천히 읽어보세요~~
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