폭식때문에 미칠것같아요
여신
네..제목그대로..
세달동안유산소운동과 식이조절로15키로를뺐는데요
보상심리인지,먹고싶은걸 참으며 해서그런지
요근래 4-5일간 하루에 3-4000칼로리씩 먹어댔어요
진짜제가먹는거보면..
말도안되요 과자빵고구마피자아이스크림케익초콜렛과일
등 진짜살찌는것만 골라서먹어요
중요한건 배부르면 멈춰야하는데
멈추질못해요..진짜 제안에또다른 내가 있는것같아요
맛도못느끼고 그냥 먹고있다는것자체로 음식을먹고또먹고 위가터질것같으면조금쉬었다가
다시먹었어요 소화제를먹고 한시간후에 또 먹어요진짜그냥 배도안고픈데 먹고
그랬더니 5일만에 4-5키로가 쪗어요 배랑허벅지랑 얼굴이 달라졌어요..무서운건
이게 내일도 모레도 반복될거같고 다시 살뺴기전모습으로 돌아갈거같아서 진짜제가너무무서워요
어떡해요 진짜 먹고나면 내가왜이러고사나 진짜미칠듯이 한심하고 눈물나고요
아무도 이런절 이해해주지않는것같아 너무슬퍼요
폭식....요요..어떻게 안할수 있을까요...제발도와주세요
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겨울바람 2026-02-23
너무제한하신거아닌가요?? 하루1200칼로리드세요 먹고싶은것도드시고요 다이어트한지얼마안됐으면폭식증은어쩔수없어요 저도1~2년은그랬던거같아요.
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냥냥 2026-02-23
힘드시겠어요 식이조절을 너무하지마시고 조금체중이늘더라도 한끼 사오백칼로리정도의 제대로된ㅅㅣㄱ사하시면서 간식은 최대한줄이시고 운동하시길 권하고싶어요 ?
절식 다엿은 요요를 피하기 어렵고 폭식으로 우울증마저 올수도 있어요 ? 여유있게 긍정적인다엿 성공하세요? 파이팅!!! -
너에게 2026-02-23
힘내세요~ 너무 자책하지 마시고 원했던 몸을 내가 가졌을때의 그 기분을 상상하며 즐다 열다 하세요^^ 상상만해도 설레이고 행복 하지 않나요? 그 기분으로 쭈욱~~ 우리 같이 다이어트의 끝을 보쟈구욧~!!^^
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고독 2026-02-23
맞아요...어떻게뺀건데...진짜너무허무하고 어이가없네요이제정말정신차려야겟어요 ..
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매미꽃 2026-02-23
진짜폭식증이다이어트의최대적인거같아요 이겨내는건자신의의지뿐...
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해나 2026-02-23
감사해요ㅠㅠ다시정상적으로먹고운동하면돌아오겟죠?정말..다시시작할게요ㅠㅠ
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연자두 2026-02-23
감사합니다ㅜㅜㅜ 내일일어나자마자 헬스가야겠어요 정말다시용기내서해봏게요ㅠㅠㅠㅠ...!!!
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Together 2026-02-23
이제 그만드셔야 할때 예요!!!!! 3개월에 15키로면 한달 죽어라 고생해서 5키로 뺀건데 5일만에 5키로 찌우셨다면 이제 그만 먹을걸 자제하셔야해요 저두 그맘 압니다 저두 그랬구요..
쉽게빼는 다이어트는 없습니다 그만큼에 시간 정신적인 스트레스 노력을 단 몇일만에 무용지물을 만드시다니.. 다이어트 하는동안 무슨 생각으로 빼길 간절히 바랬는지 곰곰히 생각해보세요..
제가 다이어트 성공해서 이런 예기 하는거 아닙니다 님을 보니 딱 저같아서...식욕억제는
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