수다닷컴

으음, 다이어트를 하려고 하는데, 제 계획 좀 봐주세요.
제가 지금 식당에서 아르바이트를 하고 있거든요;
아침10시부터오후 5시까지.
대개앉을 시간도 없이 계속 돌아다니기 때문에 살 좀 빠질까 했더니, 오히려 찌더라구요...
아무래도 끝나고집에와서 간식을 먹기 때문이 아닐까..(삐질;)

알바하러 갈 때랑 올 때, 20분 정도 걸어서 왔다갔다 하거든요. 거의 속보로. (걸음은 상당히 빨라요.)
이걸로 운동이 될까요?
그리고 오전 11시랑 오후 3시에 알바하는 데서 밥을 먹어요.
늦은 아침과 늦은 점심.
밥 먹는 시간은 손님없을 때 먹는거라 제가 어찌할 수가 없어요.(당연)
그리고 배고프면;;; 식당이니까 상당히 초 죽음...(은 둘째치고 쫌...;;)
그렇다고 밥그릇 하나 가득 먹는건 아니고요-. 3분의 2쯤? 먹어요.

밥을 식당에서 먹는 것만 먹고, 알바하면서 돌아다니는 것 빼고 왔다갔다 총 40분하면 살이 좀 빠질까요?;;;
3시 이후엔 홍차 같은 것 말고는 입에 안대고요.
그리고 궁금한게 있는데, 집에서 나갈 때 조금이라도 먹고 가는게 좋을까요? 아님 안 먹는게 좋을까요??
오전 11시에 밥을 먹긴 하지만, 우유라도 마셔야 하는 건지..
아침을 굶으면 살이 찐다는데, 11시에 밥 먹는건 뭐;; 아침도 아니고 점심도 아니고, 이상한 시간;;;;

조언 좀 부탁드려요~//

덧, 홍차는 시중에 나오는 레몬홍차같이 단 맛이 나는게 아니로, 잎차 티백이예요. 녹차처럼요.
식당에도 있으지 녹차를 마시면 더 좋겠지만, 냉한 체질이라 녹차는 제 몸에 안 좋다더라구요;

신청하기