수다닷컴

저는 1시간은 무서워서 아예 안재요.두시간이면 대충 140에서 180정도 나오는거 같아요.

제가 당뇨 확진 받은지 얼마 안돼어서 계속 측정 하고 잇는데요.

식전 식후 한시간 간격으로 측정해 봣어요. 저 같은 경우에는 밥을 먹엇을 경우 한시간에서 한시간 30분 사이에 정점을 찍는것 같어요.....

저는 채소위주의 반찬 ㅡ 단백질ㅡ 탄수
이 순서로 했더니
식후 두시간이 피크가 될 때도 많습니다
섭취하는 음식이나 순서에 따라서도
이렇게 유동적이네요~

어떤 것을 먹었느냐에 따라 최고치 찍는 시간이 다르구요~ 저도 밤늦게 뭐먹고 자면 아침공복이 다른때보다 높더라구요~~~ 그리고 손가락 하나 찔러 나오는 수치 믿으세용~ㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 오차는 있다고 생각하실테니!

사람마다 다르겠지만, 단당류나 과일을 먹으면 30분에서 1시간 사이가 피크입니다. 백반 종류로 식사를 하였으면 1시간 반이 피크이고 2시간이 넘으면 급속도로 떨어집니다. 돼지고기 소고기 등 육류를 먹거나 짜장면을 먹으면 1시간 반이 피크인데 2시간 3시간이 되어도 잘 안떨어집니다. 사람마다 다르니 본인의 스타일을 빨리 파악하세요.

대부분 식후 1시간을 최고치로 보지만
단백질같은 경우는 천천히오르는대신 늦게까지 안떨어질때도 있습니다.

그리고 양손 측정 하실필요 없어요
혈당계 오차 10정도 생각하시믄 되요

식사에 단백질 꼭 챙겨드셔요 ㅠㅠ

전 완전발아현미밥에 풀만잔뜩먹어도
아침은 두시간후200이넘을때도 있어요
그후한시간 90~120이하로 급격히 내려가구요
아침에만 이러니깐 오전출근할땐
완전죽음이에요 저혈증세를 보이거든요