공복은 높아지고 식후는 낮아지고....
이치코
2026.03.15
공복이 80대였는데 요즘은 90대초반이예요.
밤에 11시넘어서 운동하러 나가는데 나가기전에 참크래커나 빵 등등을 먹어서 공복이 올라갔을까요?
이상한건 식후는 10-20정도 낮아졌어요.
이제 출산 6개월이 지나서 안정이 된건지 예전보다 많이 먹어도 식후는 97-126정도 나오네요.
이제 약간 안심해도 되는건지....
그리고 또 이상한건요 어제 호밀빵2장에 딸기잼발라서 먹고 밀크커피 한잔 마시고 런닝머신50분하고나서 131이였는데
오늘은 비빔밥2/1먹고 호밀빵1장에 딸기잼발라서 밀크커피한잔이랑 마시고 청소하고 설겆이 등등 집안일을 했는데
126이네요. 저는 운동을 좀 격렬하게 하면 혈당이 더 오르네요. 운동을 하나 안하나 혈당이 비슷한거 같아요.
왜 그럴까요?
이정도 혈당이면 당부하검사에서 내당능 없어졌다는 소리 들을 수 있을까요?
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통꽃 2026-03-15
운동을 심하게 하시면 혈당이 올라갈 수 있습니다.
운동으로 소모한 에너지 및 혈당을 스스로 올려주려는 몸의 자연스러운 반응입니다.
혈당은 괜찮게 나오시네요...공복 80대나, 90대 초반이나 둘다 정상 범위내니까 문제 없을것같아요..
저녁에 뭐 드신후로 그렇게 나오신거면 그 영향이 있을것같구요..^^
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