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고수님들 선배님들 많은 의견 지도 부탁드립니다.

오빤테앵겨

2026.03.19

저는 36살 남자입니다.이번 건강 검진으로 당뇨 2형 판정을 받았습니다.키는 180 몸무게는 81kg입니다.당화혈 색소는 9.5입니다 혈당 수치를 아래와같이 측정을 하고운동은 저녁에 하기가 힘들어 새벽에 6시부터 40~50분 걷기를 하고있습니다.런닝 머신으로7.5km/h 소모 칼로리는 300~400kcal 런닝 머신에 나타나네요주말에는 아침먹고 식후 30분에서 1시간후 운동을 같은 방식으로1시간 하고있습니다.아래의 수치는 저가 병원에서 치료를 받은 후 측정 데이터 입니다.관리를 제대로 하고있는건가요종합병원 다니는데 종합 병원이라 그런지 진료 시간이 너무 짧아서 일반 동네 내과로 변경을 하려고 하는데괜찬을까요그리고 3월에 울산 대학병원에 진료를 하려고 하였으나 대기자가 많아서 5월14일 예약을 받았는데대학병원에서 진료후 다시 동네 내분비 내과 또는 일반 내과로 옮기면 될까요아래의 수치는 저가 혈당 체크를 한 수치입니다.선배님들의 고견 귀를 기울이고 경청 하겠습니다.그럼 다들 즐거운 하루 보내세요3월 15일 공복 혈당 335

3월 19일

저녁 식후 188

3월20일
운동 후 공복혈당 150

아침 270 점심 224 저녁 210

4월2일

아침 199

4월 4일
아침 181 점심 131 저녁 195

4월 6일 아침 168 점심 145

4월 8일
공복 106 아침 130 점심 127 저녁 210(약 안먹음)

4월 16일

아침 181 점심 164 저녁 160

4월 21일

아침 145 점심 117(걷기 1시간) 저녁150

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  • 잎새 2026-03-19

    약은 먹고있습니다 그리고 공복혈당잰건 운동 전에 측정하였습니다 답변과 댓글 달아주신분들 감사합니다
    다른 고수님들 답변부탁드립니다

  • 풀잎 2026-03-19

    운동은 열심히 하시는거 같은데요
    약이나 인슐린같은거 사용하시나요??
    만약 약은 안먹고 운동과 식이요법만으로 하시는중이라면
    빨리 당뇨 약을 드시라고 권하고 싶네요
    일단 혈당을 정상법위로 낮추어 놓는것이 무었보다 우선입니다

    나중에 컨디션 좋아지면 약 용량을 줄이거나 끊을수도 있으니까요

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