토마토 다욧방법좀요..
찬누리
2026.03.20
제가요 이번에 토마토 다이어트를 시도 하려고 하는데요
어떻게 먹어야 할까요??
3일동안 토마토만 먹고서 그이후로 유지방법과
3일간 토마토를 어떻게 해서 먹을지요
토마토 다이어트를 하면서 줄넘기도 같이 하면 얼마나 빠질까요??
그리고 간식으로도 토마토를 먹을껀데 무한정으로 먹나요?
이상이예요 다이어트를 매일 실패만해서 이번에는 확실이 해보려구요
그럼 덧글 마니 써주세여
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허우룩 2026-03-20
생각없이 쓰고 또 전문가가 아니라서 맞지 않은 내용도 있겠지만 그래도 전 제가 한 방법을 쓴거니까.. 나름대로 조사 많이했음..ㅋㅋㅋ
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미리내 2026-03-20
잘참는 편이라. 하.지.만 언제 요요현상 올지 모름.ㅋㅋㅋ 절대 폭식하시지 마시구. 다이어트 끝이 없다 생각하시고 열심히 하세요. 무산소(근육운동)-유산소 이런식으로.. 근육운동 절대적으로 중요한거더라구요. 그럼 저희모두!! 다여트해서 남자친구 오얼 숙희니? 입어봅시다. 꺅!
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바닐라 2026-03-20
저같은 경우는 3일만 토마토를 먹고 ( 아침에 주스, 그리고 그냥생토마토) 다음날 부터는 죽으로 시작해 하루에 한끼정도 밥은 먹었는데요 지금은 거의 2끼먹음 6이후로 금식이고 (특별한일 있을때는 그냥 먹었어요 고기, 팥빙수, 부대찌개 뭐 이런종류 하지만 이런걸 먹으면 운동량을 늘리죠. 뭐 특별한 운동말고 평소 생활량 늘림) 6시이후에 금식은 안힘들어요. 온갖 스트레칭 해주고 몸을 가만히 안나두는 거죠. 근육을 많이 만드세요. 그리고 토마토만 드실때 줄넘
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