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탄수화물 중독이라고 느끼는 그 증상은 아마 저혈당증세일겁니다.

채식 단계 이런걸 따지시는 것 보다는 이것이 건강에 유익한 식품인지 아닌지를 공부하고 판단하셔서 건강에 좋은것만 드시면 자연히 채식이 됩니다.
음식의 유혹에 대해서 자유로운 사람은 많지 않을겁니다만, 혀로 느끼는 만족감이 평생의 건강보다 중요한지 고민해볼 일입니다.
글고 채식이라고 맛업고 혀로 느끼는 만족이 불충분한건 아니고요.
과일,채소,곡물의 참맛을 알게되면 딱히 동물성식품에 손이 가진 않습니다.
정 과자가 먹고 싶으면 견과류, 단호박, 고구마,

락토오보이신 경우엔 버터와 우유 , 달걀을 섭취하시기 때문에 일반 과자나 빵 드시구요~
비건이신 분들은 유제품과 달걀이 들어가지 않은 비건용 쿠키나 과자, 과일칩으로 간식을 대신 하시구요~
건강때문에 채식하시는 경우엔 모든 인스턴트는 다 안 드신다고 하시더라구요~
채식하신다고 흰 빵이나 흰 떡 , 흰 쌀, 채식 라면같은 거 많이 드시면 건강엔 좋지 않아요~
탄수화물이 땡기실땐 오트밀 쿠키나 통밀 호밀빵,
감자나 고구마, 옥수수 같은 걸로 대체하시는 것