혈당관리 질문드립니다^^
한누리
아침=식전30분 1알, 식사와 함께 1알 투여 - 아침식사후 운동 30-50분, 당뇨환자용뉴케어 1캔
점심=식사와 함께 1알 투여- 잡무처리 등
저녁=식전30분 1알, 식사와함께 1알 투여 - 저녁 예배있는 날이면 1시간 30분정도 예배인도및 설교, 강의, 운전1시간30분
1/1 어제는 송구영신 예배전에도 당뇨환자용 뉴케어 1캔을 먹고 송구영신예배후다들 떡국 먹는데 참고 참다가 하는 수 없이 떡국 대신 두부된장국만 1그릇 마셨는데 오늘 아침 공복 혈당이 135가 나왔습니다.
12/29일 며칠전에도 저녁 운동후에조금 힘든것 같아서 귤1개와 미역국을 한그릇 마셨는데 다음날 식전 혈당이 143이었습니다.
저의 경우 어떻게해야 혈당관리를 잘 할 수 있을까요?
-
아빠몬 2026-03-24
어느날 부턴가 좋은 혈당이 나옵니다...화이팅~~
-
두바다찬솔 2026-03-24
식단을 윗글처럼 야채를 자주드시면 혈당에 상당히 도움됩니다.
-
은소라 2026-03-24
꾸준히 관리해보세요....
이글 위보니 식단 좋던데요.. -
권애교 2026-03-24
혈당 수치를 어떻게 잘 아시네요? 식후 혈당이 450이었습니다.... 저녁 식후 간식은 안하겠습니다. 운동량과 식사량은 조금씩 늘리며 조절하고 있습니다. 요즘 운동하는 재미에 빠져있네요.. 좋은 말씀 감사합니다^^
-
이뻐 2026-03-24
드시는 약량으로 보아 진단시 식후 혈당이 400은 넘었던것 같읍니다 저녁 식후간식은 안하시는게 좋고
운동량과 식사량은 늘리시는게 나아보입니다 -
놀리기 2026-03-24
어제는 저녁 식사후에 간식을 전혀들지 않고 운동을 했더니 취침 전 혈당이 95나왔습니다^^
덧글 감사합니다^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752077 | 1시간혈당이 절 힘들게 하네요~ (3) | 뱐헀어 | 2026-10-20 |
| 2752023 | 요며칠 부대껴서 잠이 안와요 (5) | 달달한캔디 | 2026-10-20 |
| 2751991 | 인슐린 저항성이 뭔가요? (3) | 모해 | 2026-10-20 |
| 2751969 | 공복 혈당. (5) | 안다미로 | 2026-10-19 |
| 2751907 | 소식(?)하니 힘들어요 (3) | 하늘 | 2026-10-19 |
| 2751849 | 식후 1시간 그리고운동40분 2시간쉬 질문좀 드립니다. (4) | 이솔 | 2026-10-18 |
| 2751789 | 현재 27주입니다. (5) | 갤쓰리 | 2026-10-18 |
| 2751759 | 아큐첵액티브 혈당보정지로, 공복혈당이 100이 살짝 넘네요 ㅠㅠ | 하늘이 | 2026-10-18 |
| 2751732 | 내당능장애정도의 혈당으로... (8) | 타키 | 2026-10-17 |
| 2751676 | 회사 건강검진이 있는데요..뭐 유의할것 있나요? (6) | 우울녀 | 2026-10-17 |
| 2751647 | 다이어트후에 부작용으로 당뇨가 올수가 있나요? (4) | 물 | 2026-10-17 |
| 2751622 | 저탄수식 하면 매직 주기가 불규칙해지나요? (7) | 가막새 | 2026-10-16 |
| 2751520 | 공복 팍 내리는 법좀 알려주세요. (10) | 황예 | 2026-10-15 |
| 2751460 | 혈당 측정시 질문 (5) | 렁찬 | 2026-10-15 |
| 2751435 | 모르는게 너무 많아요 (10) | 치리 | 2026-10-15 |
| 2751375 | 초속형인슐린..한달차. 적당한 양이겠죠? *.* (10) | 나라빛 | 2026-10-14 |
| 2751348 | 손톱밑이 침에 찔렸는데 색깔이 노랗게 변하면서 아파요 (4) | 갤투 | 2026-10-14 |
| 2751320 | 내일 검사받으러가는데여? (3) | 세라 | 2026-10-14 |
| 2751266 | 정말 궁금합니다~~,, (3) | 일진오빠 | 2026-10-13 |
| 2751235 | 초기 망막증 (2) | 벼리 | 2026-10-13 |