하루량 줄여도 되나요?
Hotpants
2026.04.01
제가 평소 활동량이 많지 않아서요~
1000ml 조금 넘게 마셔도 배고픔은 잘 못느끼겟어요,
요요현상을 막기 위해 먹는걸로 알고 있는데,
매일 드링크 1000ml만 마셔도 될까요?
어제부터 시작했는데 어제도 1250ml정도밖에 못마셧어요ㅠㅠ
그리고, 케이엔페퍼는 조금만 넣어도 되나요?
추천해주신 양 넣었는데 목이 너무 매워서 못마시겠더라구요ㅠㅠ
-
서향 2026-04-01
1. 요요현상을 막기 위해 하루량을 먹어야 한다는 건 잘 모르겠어요~ (못들어봤다는 소리임 ㅋ)
기본적인 신체 활동을 하기 위해 필요한 비타민과 무기질의 섭취를 위한 것 입니다~
반으로 뚝 잘라서 1리터는 쫌 적은 량이지 않을까 생각됩니다~ 전세계적으로 하루 량이 같은데요~
굳이 2리터라는 량이 정해진 것에는 그만한 이유가 있다고 생각해주세요~ㅎㅎ
2. 카옌페퍼는 드실 수 있을 정도로 조금만 넣어서 드세요~^^ -
미쿡 2026-04-01
일어나자마자 하는 시간은 안정해져있겠지만
일어나자마자 한컵 들이켜 주시고 시작하는게 좋다고....
어딘가의 댓글에서 본 기억이 나는데요...
그냥 편하게 배 고프실때 드셔주시는게 좋지요 ^^
너무 어렵게 생각마셔용~~ -
해비치 2026-04-01
아, 그리고 아침에 일어나자마자 드링크를 마셔야 하나요? 모르는게 너무 많네요ㅠㅠ
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