가슴아래근육
꽃달
2026.04.02
가슴아래에 젖꼭지 부분이 살이 많아서 축 처지는데
이 축처지는걸 없애고 확 올려서 네모난 멋진 가슴근육을 만들고 싶은데
어떻게 해야하나요..
가슴운동중에서 좋은걸 알려주세용~
참~ 좋은 2005년 한해 맞이하길 바랍니다~~
2004년 마지막 잘마무리하세요~
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너의길 2026-04-02
풀오버, 디클라인 플랫벤치(덤벨.바벨),딥 바, 등등 변화(세트)를 주시면서 운동하세요,,
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LetMeGo 2026-04-02
딥스 마니 하세요~~~~`
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타키 2026-04-02
디클라인하셈
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