수다닷컴

제가 경험자로서 한마디 한다면 이병이 약먹는다고 금방 며칠만에 호전되지 않습니다.
옆에서 지켜보는 사람은 완전꾀병처럼 보입니다.어제는 아무렇지도 않았다가 오늘은 너무 힘들고 아프고
금방괜찮은듯하다 또 죽을만큼 아프고 괴롭고....
음식먹는게 두렵고(많이 안먹었는대도 고기종류같은거 먹었을땐 꼭 체해서 죽을꺼 같고요)
아주 조금씩 서서히 좋아지실겁니다.
그러나 어쩔땐 점점좋아진듯하다가 피곤하거나 컨디션이 안좋은 경우 다시 나빠지기도 합니다.
그러나 결

저도 처음에는 증상이 주기적으로 오기 시작했어요. 며칠 그런증상이 있다가 한참을 아무렇지도 않고, 그러다가 또 오고, 그러면서 점점 자주 오기 시작하더라구요. 특히 과민성대장증상이 항상 동반되었는데
지금 신경안정제를 먹기 시작하면서 안정되었어요. 맞는 약을 찾아서 초기에는 꾸준히 복용하는 것이 도움이 되는 거 같아요.

정말 고맙습니다,... 조금이나마 힘이나네요..ㅠㅠ 영영 낫지않을까봐 두려움이 너무 커요,,, 갑작스런 공황에 아무것도 할수없을꺼같은... 자주 들를께요^^감사합니다.

힘내세요`.......

많이 힘드시겠어요...제가 겪었던 증상과 너무 똑같네요...@-@
먼저 겪고 계신 증상에서 벗어나실 수 있습니다. 저도 현재 신경안정제, 항우울제를 복용하고 있기는 하지만 극히 미량을 복용하면서도 님과 같은 증상들 거의 못 느끼며 잘 지내고 있으니까요...
일단 약의 효과가 느껴지지 않거나, 일련의 부작용이 있으면 주치의와 상의하여 약을 조절하십시오.
약으로 증상들을 억제하시고, 복식호흡과 근육이완운동 등 공황 극복을 필요한 훈련과 공부를 열심히 하십시

힘드시겠어요... 제 생각엔 공황이 맞는 것 같으신데... 다들 갑자기 어느 한순간 공황이 오거든요.. 물론 그 전에 유발인자가 몸에 축적되고 있었겠지만, 건강하게 잘 지내다가 터지면서 내 몸을 주체할 수 없을 정도의 증상들과 불안 등... 약이 안 맞으시거나 호전되는 것 같지 않으시면 선생님과 상담을 해 보시고 조절하시는게 나을 것 같구요, 좋아지실 거란 확신을 버리시면 안된다고 생각해요~~ 이 공황이란 놈이 안된다, 불안하다.. 등의 부정적인 생각들